内容简介：大家好！我是你们的健身博主小强！很多朋友都渴望拥有健康匀称的身材，却苦于没有时间去健身房，或者担心健身房的费用太高。其实，在家也能轻松进行有效的健身训练！今天，我将为大家带来一套居家健身操动作图片大全，包含各个部位的训练，即使是零基础的小白也能轻松上手，练出好身材！记住，健身贵在坚持，让我们一起动起来吧！ 一、热身准备（5分钟） [图片：原地踏步，手臂自然摆动] 热身是任何运动都必不可少的一步...
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