内容简介：在健身增肌的圈子里，关于营养补充一直是一个备受关注的话题。除了蛋白质粉和肌酸等传统补剂之外，近年来越来越多人开始关注水果茶对增肌的作用。那么，健身增肌喝水果茶真的有用吗？ 水果茶的营养价值 水果茶一般是用新鲜水果、草本植物和茶叶冲泡而成。不同品种的水果茶营养成分不尽相同，但总体来说都富含维生素、矿物质和抗氧化剂。其中，维生素C和E具有抗炎和保护肌肉的作用...
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