内容简介：对于许多久坐办公室的上班族来说，辞职健身增肌也许是一个大胆而令人向往的决定。然而，在迈出这一步之前，我们需要全面了解这项挑战的方方面面。 辞职健身增肌的动机 辞职健身增肌的动机多种多样。对于一些人来说，这是摆脱职场压力和倦怠感的途径。对于另一些人来说，这是一种追求个人健康和体能的目标。还有人则希望通过健身增肌来提升自信并改变自己的身体形象。 健身增肌的科学原理 肌肉增长是一个复杂的过程，涉及营养...
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