内容简介：健身后饮用增肌粉是一种常见的补充方式，旨在促进肌肉生长和修复。然而，一些人反映，在饮用增肌粉后会出现夜间渴醒的现象。本文将探讨健身后饮用增肌粉会导致夜间口渴的原因，并提供一些应对措施来减轻这种症状。 脱水 增肌粉通常含有大量的碳水化合物和蛋白质，这些物质可以吸收水分。当饮用增肌粉后，身体可能会被水分吸引到肠道中，导致脱水。脱水会导致一系列症状，包括 口渴、头痛和疲劳...
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