内容简介：肥胖已成为影响全球健康的重要问题，而科学减肥和规律健身是实现体重管理的有效途径。为了帮助大家高效减重，我们推出了为期 17 天的减肥健身打卡视频。本视频将提供科学的饮食和运动指导，帮助您逐步建立健康习惯，打造理想体魄。 视频概览 17 天减肥健身打卡视频共包含 17 期内容，涵盖以下主题：* 饮食原则和营养搭配* 运动种类和强度选择* 循序渐进的运动计划* 心理调适和动力维持*...
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