内容简介：对于想要减脂或保持健康体型的健身爱好者来说，控制饮食摄入至关重要。而自制减脂饼干不仅可以满足甜食需求，还能补充蛋白质和能量，成为健身计划中的健康小助手。## 自制减脂饼干的优势* 低卡路里：与市售饼干相比，自制减脂饼干通常使用燕麦片、蛋白粉等低热量食材，每块饼干的热量控制在100卡路里左右。* 高蛋白：添加蛋白粉或其他富含蛋白质的食材，可以提升饼干的饱腹感，抑制饥饿感，有利于减少卡路里摄入。*...
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