评论：健身垫子如何助你增肌？
内容简介：健身垫子，作为健身房中的常见装备，不仅可以保护您的关节和肌肉，还能帮助您增强力量并增肌。本文将深入探讨健身垫子在增肌过程中的重要作用，并提供具体的使用技巧。 保护关节和肌肉 健身垫子最大的好处之一是保护关节和肌肉免受冲击和摩擦。当您进行需要支撑体重的练习时，例如深蹲、硬拉和卧推，健身垫子可以吸收冲击力，减少对膝盖、背部和肘部的压力，防止受伤。 此外，健身垫子还可以防止摩擦...
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