内容简介：健身，尤其是高强度训练，会让我们的身体大量出汗，头发也难免沾染汗水、灰尘甚至油脂。这时，如何正确洗头，既能保持清洁卫生，又能呵护秀发健康，就成为了很多健身人群关注的问题。本文将详细解读健身人群洗头的方法，并纠正一些常见的误区。 一、健身后多久洗头最合适？ 很多人认为健身后立刻洗头是最好的选择，其实不然。这取决于你的训练强度和发质。轻度运动后，比如瑜伽或普拉提，可以不必立即洗头...
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