内容简介：大家好，我是你们最懂“懒”的健身博主！今天咱们不聊高强度训练、不聊严格饮食，咱们来聊聊“摆烂健身法”。别误会，我不是鼓励大家真的摆烂，而是教你如何用最轻松的方式，达到健身效果，让健身融入生活，而非成为生活的负担。毕竟，健身的意义在于享受过程，而不是折磨自己，对吧？ 很多小伙伴一提到健身，就脑补出一幅挥汗如雨、肌肉酸痛的画面，这直接导致很多人望而却步。其实，健身没那么可怕，也完全可以“摆烂”地进行...
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