内容简介：作为一名健身教练，我目睹了无数人的减肥之旅。然而，我自己的减肥之旅却是我经历过最艰巨的一次。在我最重时，我的体重达到了 100 公斤，BMI 为 35，属于三级肥胖。我感到沮丧、无助，并且确信自己永远无法减肥成功。 然而，一次偶然的事件改变了这一切。我在一家健身房遇到了一个健身教练，他邀请我加入他的训练计划。尽管最初我犹豫不决，但我还是决定接受这个挑战。一开始，训练非常困难，但我的教练鼓励我...
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