内容简介：伴随着减肥健身运动的兴起，选择合适的音乐成为了提升运动效能和保持动力不可或缺的一部分。音乐不仅可以调动情绪、减少疲劳感，还能影响运动强度和耐力表现。 节奏明快的音乐 节奏明快的音乐可以有效提高运动时的兴奋度和激情，让你更快进入状态。推荐选择节拍在每分钟120-140拍之间的音乐，例如：《Power》、《Till I Collapse》、《Eye of the Tiger》等。 高能量的音乐...
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