内容简介:很多人都渴望拥有傲人的身高,但身高似乎是天生的,无法改变。其实,这是一种误解。虽然遗传因素在身高上起着重要作用,但后天因素,特别是青少年时期的营养和运动,也能对最终身高产生显著的影响。即使过了青春期,通过科学的健身方法,也能改善体态,在视觉上“增高”,并最大限度地发挥你自身的身高潜能。本文将结合图解,深入探讨健身增高的方法,帮助你科学地提升身高。 一、 青春期增高:营养与运动的黄金时期...
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