评论：椰子汁：健身减脂的好帮手
内容简介：健身减脂中的椰子汁 椰子汁是椰子果肉内的天然液体，富含大量营养物质和电解质，非常适合健身减脂人士饮用。 1. 补水和电解质补充 椰子汁含有丰富的钾和镁，这两种电解质对身体水分平衡至关重要。在运动期间或大量出汗后，电解质流失严重，椰子汁可以有效补充这些电解质，防止脱水和疲劳。2. 脂肪代谢 椰子汁中的中链脂肪酸（MCTs）容易被身体消化吸收，并转化为酮体，为身体提供能量。酮体可以促进脂肪代谢...
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