内容简介：对于健身人士来说，增肌是一个永无止境的追求，而健身麦片作为一种营养丰富的食物，成为增肌之旅中不可或缺的伴侣。本文将深入探讨健身麦片的增肌机制，并提供打造增肌麦片的最佳配方和食用技巧。 健身麦片的增肌功效 健身麦片富含多种营养素，使其成为增肌的理想食物：蛋白质：蛋白质是肌肉组织的基石，麦片中富含优质蛋白质，可以为肌肉修复和生长提供必要的氨基酸。碳水化合物：碳水化合物是运动时的主要能量来源...
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