内容简介：健身增肌对于追求健康与体态的女性来说至关重要，但随之而来的肌肉增长也可能会让部分女性感到困扰。本文将针对女生健身后增肌的问题，提供专业的解答和应对方法，帮助女性科学增肌，塑造理想体态。 了解女性增肌原理 女性和男性在增肌方面有着不同的生理特点。女性体内睾酮水平较低，肌肉增长速度较男性缓慢。因此，女性可以通过适度健身和合理饮食，安全有效地增肌，而不必担心出现肌肉过大的问题。 正确应对增肌...
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