内容简介：现代人工作节奏快，久坐办公室成为常态，随之而来的颈椎病、腰酸背痛等问题也日益突出。然而，繁忙的工作并不意味着我们只能被动承受这些健康隐患。其实，在办公室里，我们也能通过一些简单的健身动作，有效缓解疲劳，提升身体健康和工作效率。今天，就让我们一起学习10个日常办公室健身动作，让你在工作之余轻松拥有健康好身材！ 以下动作图片需自行脑补，或读者可自行搜索相关图片辅助理解。 动作一：颈部旋转...
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