内容简介：对于热爱健身的人来说，膝盖健康至关重要。然而，在健身减脂过程中，膝盖往往会承受较大的负荷，如果缺乏必要的防护措施，很容易引发伤痛。本篇文章将深入探讨健身减脂护膝的科学知识，帮助健身爱好者保护膝盖，安全有效地减脂塑形。 膝盖在健身减脂中的作用 膝关节是人体最主要的承重关节，在健身减脂过程中发挥着至关重要的作用。它参与了包括跑步、跳跃、深蹲等多种运动动作，为身体提供支撑和稳定。然而...
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