内容简介：对于那些想要通过有趣的方式燃烧卡路里和塑形的人来说，健身减肥舞是完美的锻炼选择。它结合了简单的舞蹈动作和高强度的心血管锻炼，为您提供全身锻炼。 舞步分解 以下是一些常见的健身减肥舞步分解：基本踏步：从两脚并拢开始，向左迈出一步，然后向右迈出一步。继续向左右方向迈步，同时保持手臂摆动。开合跳：从两脚并拢开始，向两只脚外侧跳跃，然后合回。重复跳跃动作，同时手臂向上举起，然后向下放下。伐木工摇摆...
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