评论：健身房增肌胸会变大吗？
内容简介：健身房锻炼胸肌会促进肌肉的生长，但胸部是否会变大取决于多种因素，包括： 遗传因素 遗传因素会影响胸肌的形状和大小潜力。有些人天生胸肌较小，而另一些人则天生胸肌较大。遗传因素也会影响胸肌的附着点，可能导致不同的形状。 训练强度 胸肌的增长取决于训练的强度和负荷。为了促进肌肉生长，需要对胸肌进行足够的阻力刺激。这可以通过逐渐增加重量或阻力带来挑战。 训练量 训练量是指每次训练中完成的组数和次数...
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