内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！今天咱们来聊一个很多女性都非常关注的话题——女性健身方法，特别是如何练出令人羡慕的腹肌，也就是我们常说的“马甲线”。 很多女生觉得练腹肌很难，甚至觉得女生练腹肌会让身材看起来很“壮”，其实这是个误区。 只要方法得当，女性完全可以练出紧致平坦的小腹，甚至拥有漂亮的马甲线，而不会变成“金刚芭比”。 首先，我们需要明确一点：腹肌的形状主要由基因决定 ...
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