内容简介：很多减肥的人在最后关头都会遇到瓶颈期，进度停滞不前，让人十分沮丧。其实，只要坚持最后 12 天的健身计划，就能突破瓶颈，让减肥效果更上一层楼。 为何健身能助你减肥？ 健身对减肥有以下几个好处：* 增加热量消耗：运动可以消耗大量的热量，从而制造热量缺口，促进脂肪燃烧。* 提升新陈代谢：规律的健身可以提高基础代谢率，即使在休息状态下也能消耗更多热量。* 增加肌肉量：肌肉是身体的代谢引擎，肌肉越多...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）