内容简介:产后坐月子,是中国传统习俗,旨在让产妇身体恢复,重获健康。然而,近年来,一些女性开始关注月子期间的减肥和健身问题。那么,月子期间究竟可否减肥健身呢? 一、月子期间的生理变化 产后,女性身体激素水平迅速变化,子宫收缩复原,盆底肌肉松弛,身体处于恢复状态。此时,身体虚弱,抵抗力下降,不宜进行剧烈运动或节食。 二、月子期间减肥的危害 月子期间减肥可能会给产妇带来以下危害:影响子宫恢复...
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