equa
center
科学营养
能量管理
营养正见
运动科学
运动营养支持
功能性训练
循证医学
心智健康
传统养生
登录
注册
首页
评论
评论:
月子期间可否减肥健身?
内容简介:产后坐月子,是中国传统习俗,旨在让产妇身体恢复,重获健康。然而,近年来,一些女性开始关注月子期间的减肥和健身问题。那么,月子期间究竟可否减肥健身呢? 一、月子期间的生理变化 产后,女性身体激素水平迅速变化,子宫收缩复原,盆底肌肉松弛,身体处于恢复状态。此时,身体虚弱,抵抗力下降,不宜进行剧烈运动或节食。 二、月子期间减肥的危害 月子期间减肥可能会给产妇带来以下危害:影响子宫恢复...
用户评论
用户名
评论内容
提交评论
重置
广告位(宽100%,高80px)
广告位(宽100%,高80px)
广告位(宽100%,高80px)
热门文章
哑铃健身后吃什么才能实现高效增肌?
40阅读
一个月增肌饮食训练计划
31阅读
减脂期什么时间健身效果最佳?
23阅读
每天健身多长时间才能有效减肥?
14阅读
胖子健身减肥:科学减重,重塑健康体魄
11阅读
悟饭健身增肌粉真的有用吗?揭秘它的成分和效果
10阅读