内容简介：大家好，我是你们的朋友XXX，今天咱们来聊聊一个在健身圈越来越流行的饮食策略——碳循环饮食法。很多小伙伴为了增肌减脂，尝试过各种方法，节食、高蛋白低碳、甚至一些极端的方法，却收效甚微，甚至适得其反。今天，我们就来深入探讨一下碳循环饮食法，看看它究竟是如何帮助我们更高效地达成健身目标的。 什么是碳循环饮食法？ 碳循环饮食法，顾名思义，就是根据身体的能量需求和训练计划...
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