内容简介：健身爱好者都知道，蛋白质是肌肉增长的基石，而健身增肌粉是一种富含蛋白质和必需氨基酸的补充剂，能够帮助提高蛋白质摄入量，促进肌肉合成。随着健身直播的兴起，越来越多的主播向粉丝推荐各种健身增肌粉。本文将根据主播推荐，结合科学论据和业内口碑，为您提供全面的健身增肌粉选购指南，助您练就完美体魄。 健身增肌粉的类型 健身增肌粉主要分为以下几类：* 乳清蛋白粉：由乳清分离、浓缩或水解而成，是蛋白质含量最高...
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