内容简介：对于健身新手来说，增肌和减脂往往是同时进行的。然而，最近流行一种说法：“健身半年增肌不需要减脂”。这种说法是否正确呢？让我们一起来分析一下。 健身初期增肌不需要减脂？ 健身初期，由于身体对训练的适应，增肌速度较快。因此，在这一阶段，只要摄入足够的蛋白质和热量，就可以同时进行增肌和减脂。这是因为，当身体处于热量盈余状态时，既可以促进肌肉生长，也可以分解脂肪。然而...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）