评论：健身不一定非要增肌
内容简介：健身是一项有益身心的活动，它不仅可以提高身体素质，还可以帮助人们减轻压力、改善心情。然而,很多人将健身等同于增肌，认为只有增肌才能达到健身的目的。其实，这是一种误解。健身的目的有很多，增肌只是其中一种。对于不同的人来说，健身的目标是不同的。有些人可能想要减脂，有些人可能想要提高耐力，有些人可能只想保持健康。无论你的目标是什么，健身都能帮助你实现它。 如果你不想要增肌...
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