内容简介：刮痧，一种传统的中国医疗技术，近来在健身减脂领域受到越来越多的关注。本文将深入探讨刮痧在减脂中的科学原理、具体操作方法以及注意事项，帮助您充分利用刮痧来提升健身效果。 刮痧的科学原理 刮痧减脂的机制主要在于刺激身体的淋巴系统。淋巴系统是负责清除体内毒素和废物的网络，刮痧通过在皮肤表面施加压力和摩擦力，有助于促进淋巴液的流动。当淋巴液流动加快时，它可以更有效地携带和清除脂肪细胞中储存的脂肪。 此外...
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