内容简介：大家好，我是你们最爱的健身博主——“卷腹侠”（其实我更喜欢叫自己“沙发土豆侠”）。我知道，很多朋友都立志要在家健身，拥有令人羡慕的马甲线和人鱼线，但一想到枯燥乏味的健身操就头大。别怕！今天我就要给大家带来一套“笑到肚子疼”的在家健身方法，保证让你在快乐中不知不觉就瘦下来！前方高能预警，请准备好你的腹肌（以及你的笑肌）！ 一、灵魂摆渡——“灵魂摇摆舞” 这可不是什么高雅的舞蹈...
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