内容简介：斯蒂芬库里，这个名字对篮球迷而言如雷贯耳。他不仅仅以精准的三分球闻名于世，更以其令人难以置信的体能和持久力征服了赛场。库里并非天赋异禀的“肌肉男”，他依靠科学、高效的训练方法，打造出了兼具力量、速度、耐力和灵敏性的完美体格。本文将深入探讨库里背后的健身哲学，并结合实际情况，为你解读“库里式健身方法”，帮助你提升自身运动水平。 一、库里式健身的核心理念：功能性训练...
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