评论：睾酮对健身和减脂的影响
内容简介：睾酮是一种男性激素，对身体组成和健身表现有着至关重要的影响。睾酮ระดับที่สูงกว่า有助于增加肌肉质量，减少脂肪，并提高力量和耐力。本文将探讨睾酮对健身和减脂的影响，并提供一些提高睾酮ระดับ的建议。 睾酮和肌肉生长 睾酮促进肌肉生长的主要方式是增加蛋白质合成。蛋白质合成是肌肉生长过程中的关键步骤，它涉及构建新肌肉组织。睾酮ระดับ高可以提高蛋白质合成速率，从而促进肌肉生长。...
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