内容简介：近年来，“自然健身”的概念越来越流行，它强调回归自然，利用自然环境和自身体重进行锻炼，避免依赖复杂的器械和高强度的训练。然而，网络上也流传着“自然健身减寿”的说法，这究竟是怎么回事？难道自然健身真的会损害健康，甚至缩短寿命吗？本文将深入探讨这一话题，揭开“自然健身减寿”背后的真相，并阐述如何正确进行自然健身，真正达到强身健体、延年益寿的目的。 首先，我们需要明确一点：“自然健身减寿”并非绝对成立...
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