内容简介：前言 音乐在我们的生活中扮演着不可或缺的角色，它能激发情绪、调节身心。在健身增肌的过程中，音乐同样具有重要的作用。一首合适的健身增肌配乐，不仅可以提升训练热情，还能帮助我们克服疲劳，突破训练极限。 音乐对健身增肌的影响 音乐对健身增肌的影响主要体现在以下几个方面：提升训练动力：音乐能刺激大脑中的神经递质多巴胺和内啡肽的分泌，从而带来愉悦感和兴奋感，增强训练动力。分散注意力...
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