内容简介：引言 减脂健身对许多人来说是一个诱人的目标，但一些人却走上了极端减脂的道路，这是非常危险的。本文将探讨极端减脂健身的风险和潜在收益，并帮助您了解它是否是一种可行的目标。 极端减脂的定义 极端减脂是指通过极低热量饮食、过度运动或其他有害方法快速减掉大量体重的做法。它通常涉及每天摄入不到 1,200 卡路里的热量，以及长时间的高强度运动。 风险 极端减脂对健康有严重风险，包括...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）