内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的话题。而增肌的关键在于摄取充足的蛋白质和营养。然而，不会做饭成为许多健身人士增肌路上的阻碍。本文将针对“增肌健身不会做饭怎么办”这一问题，提供一些实用建议，帮助大家边练边“食”，突破增肌瓶颈。 一、购买预制餐 预制餐是一种专为健身人士设计的方便食品，富含蛋白质和营养。你可以购买不同口味和营养搭配的预制餐，根据自己的健身计划和饮食需求选择...
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