内容简介：对于想要减肥的人来说，健身无疑是一种有效的方式。但是，健身后减肥会瘦吗？这是一个困扰许多人的问题。本文将深入探讨健身后减肥的原理，并揭示其背后的科学依据。 健身对身体的影响 健身运动能给身体带来一系列有益的影响，包括：增加肌肉质量：健身运动能刺激肌肉生长，增加肌肉量。肌肉是代谢活跃的组织，可以消耗更多热量，即使在休息时也是如此。提高新陈代谢：健身运动能提高新陈代谢率，即身体在一天中燃烧热量的速度...
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