内容简介：吕良伟，这位以硬汉形象深入人心的演员，其塑造的诸多经典角色，如《跛豪》中的跛豪、《上海滩》中的丁力等，都离不开他精壮的身材和强大的气场。 许多人好奇，吕良伟是如何保持如此健硕的身材？他的健身方法究竟有何独到之处？本文将深入解析吕良伟的健身方法，揭秘其背后的坚持与秘诀。 不同于一些追求极致肌肉线条的健身方式，吕良伟的健身更注重功能性训练，强调力量与耐力的结合...
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