内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的话题，而对于增肌人群来说，选择合适的饮食至关重要。米糊，作为一种传统的中式早餐，一直受到人们的喜爱。那么，米糊在健身增肌过程中是否合适呢？答案是肯定的，米糊健身增肌不增重的原因主要有以下几点： 1. 丰富的碳水化合物 碳水化合物是健身增肌过程中的重要能量来源，为身体提供足够的热量。米糊富含淀粉，属于优质的碳水化合物，能够快速被人体吸收利用，为肌肉提供所需的能量...
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