内容简介：作为健身爱好者，为了获得理想的体格，增肌是必不可少的。然而，增肌并不是一件容易的事，需要严格的训练计划和均衡的营养摄入。传统印象中，烧烤往往与高油脂、高热量联系在一起，似乎与增肌目标背道而驰。 但其实，只要合理选择食材和烹饪方式，烧烤也可以成为增肌之旅中的绝佳帮手。以下是一份健身增肌烧烤指南，指导你如何享受美味的同时，为肌肉增长提供充足的营养支持。 选择优质蛋白质来源 蛋白质是肌肉生长的基石...
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