评论：增肌神器助你健身大突破
内容简介：健身爱好者们，注意啦！如果你正在为增肌而努力，那你一定不能错过这篇干货满满的文章。在这里，我们将揭秘五大神器，助你突破瓶颈，成就完美身材。1. 蛋白粉蛋白质是肌肉生长的基石。增肌者每天每公斤体重需要摄入 1.6-2.2 克蛋白质。蛋白质粉是一种高效、便捷的蛋白质补充剂，可帮助你快速补充蛋白质需求。2. 肌酸肌酸是一种天然物质，可储存在肌肉中，并在剧烈运动时提供能量。补充肌酸可提高运动表现...
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