内容简介：健身爱好者中流传着一种说法，即禁欲有助于增肌。这究竟是一种科学的观点，还是毫无根据的迷信呢？本文将深入探究健身增肌与禁欲之间的关系，并提供科学证据和专业建议。 睾酮与增肌 睾酮是一种对男性增肌至关重要的激素。睾酮水平较高的人通常具有更强的肌肉增长潜力。然而，禁欲是否会影响睾酮水平尚存在争议。 一些研究表明，短暂的禁欲（几天至几周）可能会导致睾酮水平轻微升高。然而...
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