评论：高粱米煮饭前要泡多久
内容简介：每个家庭里既有老人、中年人，也有小孩子。作为家庭主妇，难免会为做饭如何均衡营养而苦恼。其实你完全不用苦恼，经常吃高粱就对家中的每一个成员都很好。高粱穗大如帚，粒大如椒，红黑色，米性坚实，但是，它却渐渐地被我们遗忘了。其实，高粱的营养价值很高，药用价值也不低。 适合老人的“补阴益寿粥” 老人应当多吃一些粗粮，但粗粮怎么吃才有益健康？先推荐一道具有滋阴润燥、清热和胃的“补阴益寿粥”...
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