内容简介：亲爱的健身爱好者们，大家好！今天，我将与大家分享一道专为增肌人群打造的美味佳肴——健身增肌炒饭。这道炒饭不仅营养丰富，还能为你的肌肉提供必要的能量，帮助你快速增肌。 健身增肌炒饭的营养优势 健身增肌炒饭之所以适合增肌人群，是因为它富含以下营养素：蛋白质：鸡肉、鸡蛋和虾仁都是优质蛋白质来源，为肌肉生长和修复提供必需的氨基酸。碳水化合物：米饭提供丰富的碳水化合物，为训练后肌肉补充能量。健康脂肪...
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