内容简介:在健身爱好者中,增肌粉是一种常见的膳食补充剂,用于促进肌肉生长和力量提升。然而,对于非健身人士来说,食用增肌粉是否合适,一直存在着争议。 何为增肌粉? 增肌粉是一种高热量、高蛋白质的粉末状补充剂。其主要成分包括蛋白质、碳水化合物和肌酸等营养素。这些营养素可以帮助身体合成蛋白质,促进肌肉修复和生长。 非健身人士食用增肌粉的好处 尽管增肌粉主要针对健身人群,但对于非健身人士来说...
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