内容简介：前言 在健身减肥的道路上，腹肌是否必不可少一直是争论不休的话题。有些人认为腹肌是减脂的终极目标，而另一些人则认为它只是审美上的点缀。本文将深入探讨健身是否需要练腹肌减肥，并揭开腹肌与减脂之间的真实关系。 腹肌与减脂的联系 腹肌在减脂过程中确实有一定作用。首先，腹部是身体的核心区域，腹肌可以帮助稳定躯干，提高平衡能力和运动表现。其次，腹肌也是一块消耗能量较多的肌肉群，通过训练腹肌...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）