内容简介：随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始意识到健身和减脂的重要性。然而，一些人急于求成，希望在短时间内达到理想的身材，采用了极端的健身和饮食方式。殊不知，健身减脂太快不仅难以坚持，而且还会对身体健康造成不良影响。 减脂速度过快带来的危害 1. 肌肉流失 减脂过快会导致身体能量消耗过大，进而导致肌肉流失。肌肉是代谢的重要组织，肌肉量的减少会降低基础代谢率，使得减肥后的体重更容易反弹。 2....
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）