内容简介：对于女生来说，保持身材一直是亘古不变的话题，减肥和健身也成了永恒的讨论焦点。那么，女生到底应该减肥还是健身？今天，我们就来详细分析一下这两个方法，帮助你做出最适合自己的选择。 一、女生减肥和健身的区别 减肥的目标是减轻体重，而健身的目标是改善身体健康和体质。虽然两者最终都可能导致身体脂肪减少，但它们的方法和效果却大不相同。 1. 方法不同 减肥：通常采用节食、药物等方式...
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