内容简介：很多女生都羡慕拥有前凸后翘的完美身材，但对于天生干瘦的女生来说，增肌塑形似乎是一件遥不可及的事情。她们常常苦恼于怎么吃都长不胖，即使尝试健身，效果也微乎其微。其实，干瘦女生增肌塑形并非难事，只要掌握正确的方法，就能摆脱“纸片人”的称号，拥有健康、充满力量感的迷人曲线。 一、 认识干瘦体质 干瘦女生通常基础代谢率较高，容易消耗能量，即使摄入较多的食物也难以转化为脂肪。她们的肌肉含量较低...
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