评论：男生健身增肌零食吃什么？
内容简介：对于男生来说，健身增肌是塑造强健体魄的重要方式。除了高强度训练和充足休息外，合理的饮食也至关重要。零食作为日常饮食的重要组成部分，选择合适的零食不仅能满足健身后的能量需求，还能为增肌提供必要的营养支持。 蛋白质零食 蛋白质是肌肉生长和修复的基石。健身后选择富含蛋白质的零食，可以帮助肌肉修复和合成。以下是一些高蛋白的零食选择：* 蛋白质奶昔：市面上有各种口味的蛋白质奶昔可供选择...
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