内容简介：对于很多胖子男人来说，健身似乎是一座难以逾越的高山。他们或许曾经尝试过，但往往因为效果不显著、方法不当或者坚持不下去而放弃。其实，只要方法得当，胖子男人同样可以拥有健康强壮的身体。这篇文章将详细介绍适合胖子男人的健身方法，从入门到坚持，帮助你一步步实现健身目标。 一、 了解自身情况，制定合理计划 在开始健身之前，务必先了解自身的健康状况。如果患有心脏病、高血压等疾病，建议先咨询医生...
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