内容简介：许多朋友在健身过程中，会发现即使体重下降了，身体某些部位的脂肪仍然感觉“硬邦邦”的，摸起来结实，缺乏弹性，这让人十分沮丧。其实，这种顽固脂肪并非单纯的肥胖，而是脂肪组织的结构和状态发生了变化。与其纠结于数字上的体重变化，不如关注脂肪的质地，让脂肪“变软”，才能拥有更健康、更美观的体态。今天，我们就来深入探讨如何通过健身手段，让顽固脂肪变软，重塑迷人曲线。 首先，我们要了解为什么脂肪会变硬...
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